4 cosas que hacen a la harina de avena más saludable

4 cosas que hacen a la harina de avena más saludable

Da el primer paso para una vida más saludable integrando la harina de avena a tu alimentación, ¿por qué?, bueno al consumirla obtendrás varios beneficios; ¡sigue leyendo y entérate cuáles son!

Impresionantes beneficios

Pastelillos saludables de avena.

Contiene diversos nutrimentos.

Cuando preparas un alimento con harina de avena, estás utilizando nutrimentos como el omega 3 que mejora la capacidad de aprendizaje, el selenio cuya función es estimular el sistema inmunológico, el hierro que es vital para la creación de tejidos así como la vitamina E que controla el colesterol y mejora la salud de piel.

Combate la diabetes

La harina de avena puede contribuir a combatir la diabetes.

Digiere las grasas y absorbe lentamente los carbohidratos.

La ciencia ha revelado que la avena es un aliado para las personas con diabetes, ya que la saponina que contiene el grano ayuda al correcto funcionamiento del páncreas, digiere las grasas y absorbe lentamente los hidratos de carbono, lo que significa menos glucosa en la sangre.

Un corazón fuerte

Ten un corazón saludable y fuerte consumiendo harina de avena.

Previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Al contener altos niveles de fibra la harina de avena previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares por medio de los betaglucanos, los cuales se encargan de reducir los niveles de colesterol que introducimos a nuestro cuerpo por medio de alimentos de origen animal.

Fuente de belleza y juventud

Luce una piel radiante con ingredientes naturales.

Luce una piel radiante.

¿Sabías que la avena hace tu piel más tersa, elástica y joven?, gracias al silicio, saponinas, mucílago y aminoácidos que posee lograrás estos resultados; te recomendamos mezclar harina de avena con aceite de oliva y limón para retirar asperezas o con glicerina y agua de rosas para eliminar arrugas.

Ahora que ya sabes estas importantes razones, ¿te late si preparas algún bocadillo con harina de avena y nos lo compartes en nuestras redes sociales?; recuerda que te acompañamos a tener una vida saludable.

Te puede interesar: Los beneficios de la avena que amarás. 

Comentarios
Summary
4 cosas que hacen a la harina de avena más saludable
Título Short
4 cosas que hacen a la harina de avena más saludable
Descripción
Descubre por qué deberías integrar la harina de avena a tu alimentación y cuáles son los beneficios que obtendrás.

Tal vez también te puedan interesar estas otras recetas

Nutre tu vida
5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

5 beneficios de la avena en ayunas que te harán amarla

En Granvita, nos une la intención de nutrir cada momento y nos une la avena. Es por ello que queremos darte a conocer los beneficios de la avena en ayunas para tu salud y cómo puedes potenciarlos al consumirla con diferentes preparaciones. La avena es conocida a nivel mundial como uno de los alimentos más […]

Nutre tu vida
Avena holística: 5 cosas que debes saber de este alimento

Avena holística: 5 cosas que debes saber de este alimento

¡Conecta con tu cuerpo y mente! Descubre todos los beneficios que aporta la avena holística y logra tu bienestar integral.

Nutre tu vida
5 razones para incluir avena en tu dieta si eres deportista

5 razones para incluir avena en tu dieta si eres deportista

Incluir avena en tu dieta le dará a tu cuerpo los nutrientes necesarios para rendir al máximo si eres deportista. Entra y descúbrelo.