Corre al ritmo de la música con los beats de tu corazón
¿Sabes cómo influye la velocidad de la música en tu cuerpo?, entérate aquí de todo, ¡te sorprenderás!
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Los sencillos hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida
Comienza a poner en práctica estos tips y siente los maravillosos cambios en tu día a día.
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Las mejores razones para empezar a hacer ejercicio
Hacer ejercicio es esencial para gozar de buena salud. Estos son algunos beneficios que experimentarás al realizar actividad física.
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Los beneficios de tener una buena alimentación en tu día a día
¡Conoce todas las bondades que recibes al comer saludablemente!; tener una buena alimentación es clave para que goces de una vida saludable.
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Adornos navideños que puedes hacer con poco presupuesto
Crear tus propios adornos navideños con los que ahorrarás unos centavos e impulsarás tu creatividad. ¡Aquí te damos algunas ideas!
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Desayunos saludables para niños que puedes preparar rápido
Un desayuno saludable es parte fundamental de toda nutrición especialmente desde pequeños. Checa estas geniales opciones para la mañana.
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Ejercicios para la oficina que te ayudarán a relajarte
Durante el trabajo a veces es necesario relajarnos. ¡Sigue de cerca estos sencillos ejercicios!
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Prácticas y alimentos saludables para diabéticos
Alimentarse saludablemente forma gran parte de los cuidados que alguien con diabetes debe considerar. ¡Mira estos consejos!
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Bolitas palomeras de granola, ideales para snack
Para esas tardes de lluvias y películas, nada mejor que una receta que encantará a chicos y grandes, ¡bolitas palomeras de granola!; conoce la receta aquí.
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Manzanas asadas con avena en microondas
Si te encantan las manzanas, esta receta saludable es para ti, prepárala y aprovecha los beneficios de la avena.
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Prepara un sabroso mug cake de plátano y avena
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Risotto de avena con champiñones
Este plato típicamente italiano te va a encantar pues lo reinventamos con avena, ¡intenta realizarlo en casa con nuestra receta!
