Tips y recetas saludables Granvita

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Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

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Ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a combatir el estrés

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Ejercicios para piernas que mejorarán tu circulación

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Intenta esta rutina de ejercicios con pelota en casa, ¡te encantará!

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Dale un cambio a tu actividad física en casa con estos cinco ejercicios con pelota, pensados para principiantes, ¡ponlos en práctica!

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¿A qué edad se puede correr un medio maratón?

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Te decimos a qué edad se puede correr un medio maratón, así te mentalizarás para alcanzar la meta y escribir un episodio de triunfo.

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9 consejos para realizar un medio maratón virtual

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Llega a la meta desde tu casa o ciudad, realiza el medio maratón virtual de Guadalajara 2021 con nuestros consejos, ¡tú puedes!

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Crece tus “conejos” con estos ejercicios para bíceps en casa

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Entrena en casa con siete ejercicios para bíceps y desarrolla poco a poco estos músculos importantes para la movilidad. ¡Entra y conoce más!

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Logra una postura correcta con esta rutina de ejercicios

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5 ejercicios en escaleras para tonificar tu cuerpo

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Ejercicios de taichí para principiantes que te ayudarán a combatir el estrés

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