Tips y recetas saludables Granvita

Actívate

Descubre diversas rutinas para ejercitarte, tips para mejorar en tu actividad física y mucho más.

Actívate
Los beneficios de la zumba que te motivarán a practicarlo

Los beneficios de la zumba que te motivarán a practicarlo

Si buscas una actividad que mezcle baile con ejercicios intensos entonces es para ti, descubre otros beneficios de la zumba aquí, ¡da clic!

Actívate
Ejercicios con ligas para hacer en casa y fortalecer tu cuerpo

Ejercicios con ligas para hacer en casa y fortalecer tu cuerpo

Aprovecha tus momentos libres en casa y realiza estos ejercicios con ligas para relajarte y despejar tu mente, ¡conócelos!

Actívate
5 ejercicios para abdomen que te ayudarán a fortalecerlo

5 ejercicios para abdomen que te ayudarán a fortalecerlo

Entérate aquí de cómo mejorar tu figura con algunos ejercicios para abdomen que puedes hacer en casa.

Actívate
Conoce los beneficios de la actividad física en niños

Conoce los beneficios de la actividad física en niños

Te platicamos de los diversos beneficios de la actividad física en los niños para que los motives y logren una vida saludable.

Actívate
Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa

Conoce 5 ejercicios para pecho que puedes hacer en casa

Logra una vida más sana siguiendo estos ejercicios para pecho en casa, ¡es sencilla y te tomará poco tiempo!

Actívate
Tips de recuperación después de un medio maratón

Tips de recuperación después de un medio maratón

Recobra fuerzas para celebrar tu primer 21K siguiendo 6 tips de recuperación y ve pensando en tus próximas competencias, ¡vamos!

Actívate
Powersongs, la música que necesitas para tu medio maratón

Powersongs, la música que necesitas para tu medio maratón

¡Que la música no falte en tu entrenamiento!, aquí te compartimos la razón y un concepto interesante llamado powersongs.

Actívate
Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa

Empieza la semana con una rutina de ejercicios en casa

Mueve tu cuerpo e inicia la semana con esta rutina de ejercicios en casa; entra aquí y descubre las diferentes actividades, ¡da clic!

Actívate
Siéntete feliz y sano con los beneficios del yoga

Siéntete feliz y sano con los beneficios del yoga

Si te sientes estresado, adolorido y te cuesta dormir, Granvita te recomienda esta actividad, descubre aquí los beneficios del yoga que cambiarán tu vida.

Actívate
¿Quieres empezar a correr? Evita estos 6 errores de principiantes

¿Quieres empezar a correr? Evita estos 6 errores de principiantes

Al comenzar a correr existen aspectos que debemos cuidar para no abandonar en el trayecto.

Actívate
6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor

6 razones por las que deberías incluir avena en tu dieta si eres corredor

Descubre cómo influye la avena en tu organismo y los beneficios que obtienes al consumirla.

Actívate
8 consejos para hacer tu primer medio maratón

8 consejos para hacer tu primer medio maratón

Si tienes en mente correr un 21K, sigue estos consejos para hacer tu primer medio maratón y disfrutarlo al máximo.

Actívate
5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

5 entrenamientos para correr un medio maratón y lograr tu objetivo

Sigue en la ruta de tu primer 21k intercalando estos entrenamientos para correr que te beneficiarán de muchas maneras.

Actívate
6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

6 lugares para correr en Guadalajara que disfrutarás

Admira la belleza de la Perla Tapatía y sus alrededores entrenando en 6 fantásticos lugares para correr en Guadalajara, ¡conócelos y acude!

Actívate
Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Calendario de medios maratones en México que no te puedes perder

Si buscas superar nuevos retos, te presentamos un calendario con los medios maratones que puedes hacer en todo México este 2020, ¡corre y viaja!