Tips y recetas saludables Granvita

Empieza desde hoy el camino a una vida saludable

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Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office

Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office

Conoce algunos ejercicios en casa que puedes realizar mientras trabajas para que cuides tu salud y evites problemas por una mala postura.

Créate en casa
6 recetas de snacks saludables para acompañar tu home office

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Descubre cómo preparar deliciosos snacks saludables salados y dulces para que los comas mientras estás trabajando en casa.

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Ejercicios de relajación para superar la ansiedad y el estrés

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Conoce aquí distintos y prácticos ejercicios de relajación que puedes realizar en tu hogar para tranquilizarte y que tu vida sea más saludable.

Créate en casa
Consiente tus pies con un pedicure casero

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Mantén tus pies saludables con tratamientos naturales, a continuación te compartimos algunos para que hagas tu pedicure casero.

Caliente
Tortitas de avena y flor de Jamaica

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Realiza una receta saludable y accesible utilizando la versátil flor de Jamaica, ¡te encantará!

Caliente
Galletas vegetarianas con paté de berenjena

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¿Buscas una botana saludable?, aquí te damos una receta que hará de esa tarde con los amigos un momento delicioso.

Créate en casa
6 increíbles cosas que te hacen feliz

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Producir endorfinas es tan importante como hacer ejercicio y alimentarte bien, es decir, para llevar una vida saludable ¡también debes ser feliz!

Bebida
Smoothie de frutos rojos con avena

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Haz este delicioso licuado y disfruta la explosión de sabores que inundarán tu paladar.

Caliente
Deliciosos wafles de avena y chocolate

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Cocina unos exquisitos waffles de avena para desayunar y cárgate de energía para todo el día, ¡el desayuno saludable que tu cuerpo necesita!

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¿Por qué saltar la cuerda es un buen ejercicio en casa?

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Descubre cuáles son los beneficios de saltar la cuerda y por qué deberías integrar este ejercicios a tu vida.

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Ejercicios de calentamiento para tu rutina de ejercicios en casa

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Preparar tus músculos para la actividad física es básico para evitar lesiones, por eso, aquí te damos algunos ejercicios de calentamiento.

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Actívate con esta rutina de ejercicios para mujeres en casa

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Llegó el momento de activarse con esta increíble rutina de ejercicios para mujeres en casa, con ella trabajarás todo tu cuerpo.

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Tips y ejercicios para cuidarte durante el home office

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6 recetas de snacks saludables para acompañar tu home office

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Ejercicios de relajación para superar la ansiedad y el estrés

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